"Happy Summer"

Ich liebe Fingerfood in diesem Sommer. Es darf, bei diesem Wetter, leicht und einfach sein. Aus ayurvedischer Sicht ist Rohkost Mittag, zur Pitta Zeit, am besten zu verdauen. Ein Tipp wenn Du Dein Kaphaüberschuß, das Röllchen auf den Rippen ;-) etwas redu...

"Alles Neu macht der Mai"

Der Frühling ist im vollem Gange und wir bekommen die Kaphaenergie mit all seinen Aspekten wie feucht, kalt und mal wieder etwas wärmer zu spüren. Die Natur wächst und scheint nur so vor Kraft zu strotzen.  Wenn Du gesund bist und keine speziel...

Mit Erdbeeren und großen Schritten in den Frühling!

Die Erdbeere mein Symbol für Frühling! ⁣Sie grinst Dich an die Erdbeere, schickt Ihren verführerischen Duft in deine Nase. Ganz ohne Scham.⁣ Wusstest Du das die Erdbeere aus der Familie der Rosengewächse stammt? Sie z...

"Burfi das Indische Bonbon"  auch für Kapha                                       ...

Mit Leichtigkeit das Leben genießen!

Mallorca 25 Grad und die Sonne brennt. Fantastisch oder? Ich freue mich riesig die Planungen der letzten Monate in die Tat um zusetzen und nun endlich hier zu sein.  Der Flug von 3 Stunden war gerade so erträglich, und ich...

Vor dem Spiel ist nach dem Spiel

Wow, Tag 7 meiner Ayurveda Challenge. Ich habe gekocht und geschlemmt, jeden Tag wieder mehr an die Empfehlungen  gehalten. 

Ayurveda ist wie eine Schatzkiste; man greift hinein und probiert es aus. Tut es mir gut, so baue ich es imm...

Süße Verlockung

Verlockungen des Alltags wer kennt Sie nicht. 

Die Sonne lockt mich mit Ihren warmen Strahlen aus dem Bett. Wow, was für ein herlicher Tag. Was soll da schon schief gehen. In dem Moment ertönt eine tiefe Männerstimme. Sie schreit über die ganze Straße ein...

Gold Wert 

Was bin ich mir Wert? Von Allem das Beste? Ich  habe  die Wahl und kann mich entscheiden zwischen den Möglichkeiten. Aber tue ich das immer zu meinem Wohlergehen? Es ist nicht jeder Tag gleich, gespickt mit alltäglichen werkeln im Hamsterrad. Doch zwisch...

 Loslassen

Ein Tag hat 24 Stunden, ja er hat 24 Stunden. Doch ich brauche 36 !!! Mein Terminkalender sagt mir: "Heute darfst du zwischen Büro, Meeting, Zahnarzt, Haushalt, Kind einsammeln, einkaufen und wieder Büro pendeln. Mist... denke ich, wo ist da der Spassfaktor?...

Zeit zum Genießen

Der Sommer in diesem Jahr beschenkt uns on mass mit Sonne und ich  spüre wie jede Zelle in mir die Energie aufsaugt. Ich tanke auf!  Die Tage in denen ich davon zehren werde kommen bestimmt. Jetzt ist die Zeit der Transformation (Pitta), ich habe Lust...